• Gymnastik for alle

Seneste nyt!

Guldpokalen blev løftet af herrergymnasterne fra VIK for niende gang i træk, mens kvinderne på fornemmeste vis forsvarede
læs mere

Opvarmning og konkurrence

 

Plan for opvarmning 

 

Mulighed for generel opvarmning fra 11.30 - 12.00

 

Opvarmning 

Gulv

Bensving

Ringe

Hest

Barre

Reck

F. barre

Bom

Kl. 12.00 – 12.45

KIG - VIK

MIG - VIK

 

MIG - Hermes

MIG - GymAa

 

KIG - KG66

 

KIG - AIG

MIG - Gefion

 

MIG - VIK

MIG - Hermes

 

KIG - Gefion

 

KIG - KG66

MIG - GymAa

 

MIG - Gefion

MIG - VIK

 

KIG - VIK

 

KIG - Gefion

MIG - Hermes

 

MIG - GymAa

MIG - Gefion

 

KIG - AIG

 

 

 

 

 

 

 

 

FB tages ned

 

Kl. 12.50 – 13.35

MIG - VIK

 

MIG - Hermes

KIG - KG66

 

MIG - GymAa

 

KIG - VIK

MIG - Gefion

 

MIG - VIK

KIG - Gefion

 

MIG - Hermes

 

KIG - AIG

MIG - GymAa

 

MIG - Gefion

KIG - VIK

 

MIG - VIK

 

KIG - KG66

MIG - Hermes

 

MIG - GymAa

KIG - AIG

 

MIG - Gefion

 

KIG - Gefion

 

 

 

Konkurrenceplan

 

Konkurrence

 

Gulv

Bensving

Ringe

Hest

Barre

Reck

F. barre

Bom

Kl. 13.45 – 14.15

1.rotation

MIG - VIK

 

 

KIG - KG66

 

 

KIG - VIK

 

MIG - Gefion

 

 

KIG - Gefion

 

 

KIG - AIG

 

Kl. 14.15 – 14.45

2.rotation

MIG - GymAa

MIG - VIK

 

KIG - VIK

 

 

KIG - KG66

 

MIG - Hermes

MIG - Gefion

 

KIG - AIG

 

 

KIG - Gefion

 

Kl. 14.45– 15.15

3.rotation

KIG - VIK

MIG - GymAa

MIG - VIK

 

 

 

FB tages ned

KIG - KG66

KIG - AIG

MIG - Hermes

MIG - Gefion

 

 

 

 

KIG - Gefion

Kl. 15.15  - 15.45

4.rotation

KIG - KG66

 

MIG - GymAa

MIG - VIK

 

 

 

KIG - VIK

KIG - Gefion

 

MIG - Hermes

MIG - Gefion

 

 

 

KIG - AIG

Kl. 15.45 – 16.15

5.rotation

 

 

 

MIG - GymAa

MIG - VIK

 

 

 

 

 

 

MIG - Hermes

MIG - Gefion

 

 

 

Kl. 16.15 – 16.45

6.rotation

 

 

 

 

MIG - GymAa

MIG - VIK

 

 

 

 

 

 

MIG - Hermes

MIG - Gefion

 

 

Kl. 16.45 – 17.15

7.rotation

 

 

 

 

 

MIG - GymAa

 

 

 

 

 

 

 

MIG - Hermes